نکات مهم جهت شیردهی موفق مادر
شیردهی موفق
به عنوان یک مادر مسئول در قبال نوزاد خود، یکی از مهمترین اقدامات شما یادگیری شیردهی هر چه موفق تر و اصولی تر به نوزاد می باشد. از آنجایی که که فرآیند شیردهی به نوزاد، تاثیرات بسیار مهمی در زندگی آینده ی فرزند شما را خواهد گذاشت، در نتیجه هر چه بیشتر راجع به شیردهی نوزاد خود بدانید، مسئولیت بزرگ مادری خود را بهتر انجام داده اید. (پیشنهاد میکنیم علاوه بر این نوشته، تمامی موارد موجود در صفحه ی تغذیه در دوران شیردهی را با دقت مطالعه نمایید). برای رسیدن به یک شیردهی بهتر و موفق تر به نوزاد خود، باید اقدامات مربوطه را از دوران بارداری خود آغاز نمایید و تا چند هفته بعد از زایمان، اصول شیردهی موفق را رعایت نمایید.
شامی لو در ادامه مهمترین اصول شیردهی موفق در سه دوره ی بارداری، بیمارستان و خانه را برای شما آماده نموده است.
در زمان بارداری :
1- در این دوره باید اطلاعات خود را با خواندن و پرسیدن در رابطه با تغذیه ی دوران شیردهی افزایش دهید ( تمام اطلاعات مورد نیاز شما در رابطه با شیردهی در سایت شامی لو موجود می باشد. به صفحه ی تغذیه در دوران شیردهی رجوع کنید)
2- در این دوره ، لباس مناسب دوران شیردهی را برای خود تهیه نمایید.
3- یک شخص آگاه به مسائل « شیردهی مادر» پیدا کرده و شماره ی تماس او را داشته باشید که در زمان مشکل در ابتدای دوران شیردهی، سریعاً بتوانید با او تماس گرفته و از او کمک بخواهید.
در زمان بستری بودن در بیمارستان:
1- از کادر بیمارستان درخواست کنید که نوزادتان را پس از تولد فوراً به بدن و پوست شما بچسبانند. ( که البته این کار را معمولا به صورت روتین انجام می دهند)
2- در اولین ساعت پس از تولد حتما به نوزادتان از سینه ی خود شیر دهید.
3- در روزهای حضور در بیمارستان، نوزادتان را در تمام ۲۴ ساعت روز در اتاق خود نگه دارید.
4- در دوران بیمارستان، از پستانک یا شیشه شیر اصلا استفاده نکنید( مگر در موارد خاص)
5- هر زمان که نوزاد شما علائم گرسنگی از خود نشان داد، فورا به او شیر بدهید(تعداد 8 مرتبه یا بیشتر در طول روز)
6- اگر پزشک دستور استفاده از مکمل داد، ابتدا سعی کنید از شیر خود جهت تامین نیاز نوزادتان استفاده کنید و در صورت ناکافی بودن شیر خود، از شیر مادران اهدا کننده استفاده کنید. در غیر اینصورت، سپس به سراغ مکمل ها بروید.
7- اگر شما و نوزادتان به دلیل یک بیماری از هم جدا شده اید، جهت استخراج شیر خود حتما از یک پمپ سینه استفاده کنید.
در طول 3 هفته ی اول در خانه :
1- از پستانک و شیشه شیر اصلا استفاده نکنید. ( مگر در مواردی نادر)
2- هرگاه نوزاد شما علائم گرسنگی نشان داد، فورا به او شیر بدهید ( حداقل ۸ بار در روز)
3- اطمینان حاصل کنید که نوزاد شما به درستی سینه شما را می گیرد و شیر می خورد.
4- تماس و بغل کردن پوست به پوست با نوزادتان را در هر زمان ممکن در طول روز انجام دهید.
5- تا پایان هفته اول، روزانه ۶ تا ۸ بار ادرار و2 تا 3 بار مدفوع از نوزاد قابل انتظار می باشد.
6- در رعایت نکات تغذیه ای مربوط به خود در این دوره باید اهمیت قائل باشید تا غذاهای مناسب را در مقادیر مناسب دریافت کنید.( پیشنهاد می کنیم نوشته ی مهمترین توصیه های غذایی در دوران شیردهی را با دقت مطالعه نمایید )
نتیجه گیری :
مادر عزیز، رعایت نکات فوق اگرچه ساده و کلی می باشد، اما رعایت همین نکات، تاصیر بسیار مثبتی درفرآیند شیردهی شما در ادامه خواهند گذاشت. ما به شما پیشنهاد می کنیم برای دوران بارداری و دوران شیردهی خود، حتما با یک کارشناس یا متخصص تغذیه در ارتباط باشید تا بهترین الگوهای غذایی این دوران را برای شما و نوزادتان فراهم آور. بدانید که تغذیه ی دوران بارداری و شیردهی از مهمترین تغذیه های دوران زندگی می باشد.
در صورت تحقیقات جدید علم تغذیه در زمینه ی شیردهی موفق و بهتر مادر، در همین صفحه برای شما عزیزان قرار خواهد گرفت
نوشته شده توسط “شامی لو”
اگر تمایل به انتشار این مطلب دارید لطفا منبع و لینک زیر را ذکر نمایید. با تشکر
منبع : شامی لو www.shamilo.ir
لینک نوشته : مهمرین نکات برای شیردهی موفق مادر
اشتراک گذاری صفحه :




