مهمترین توصیه های غذایی برای افزایش وزن تغذیه و افزایش وزن سالم وزن کم یا لاغری معمولا با BMI کمتر از 18.5 تعریف می شود. تعداد افراد کم وزن و لاغر، بسیار کمتر از افراد دچار اضافه وزن و چاق می باشند. حدود 2 درصد از بزرگسالان دچار لاغری و کم وزنی هستند. معمولا افراد …
مهمترین توصیه های غذایی برای کاهش وزن تغذیه و کاهش وزن اضافه وزن به حالتی گفته می شود که BMI فرد ۲۵ تا ۲۹ باشد و چاقی به حالتی گفته می شود که BMI فرد 30 و یا بیشتر شود. چاقی و اضافه وزن در دهه گذشته به شدت افزایش یافته است.BMI بالا زمانی دردسرساز …
ما به شما حرفه ای ترین مشاوره ی غذایی را خواهیم داد
برای رسیدن به تغذیه ی تخصصی خود، با ما در ارتباط باشید
