توصیه های غذایی

مصرف آبمیوه کودکان

راهنمای مصرف آب میوه در کودکان

راهنمای مصرف آب میوه در کودکان مصرف آب میوه در کودکان کودکان معمولا از مواد غذایی ای استفاده می کنند که سریع و راحت مصرف شوند و از رنگ جذابی برخوردار باشند. یکی از مواد غذایی که معمولا ترجیح داده می شود، آب میوه به جای میوه می باشد. شما اگر هم پرتقال و هم …

راهنمای مصرف آب میوه در کودکان Read More »

راهنمای مصرف صحیح ماهی - مصرف ماهی در بارداری

راهنمای مصرف صحیح ماهی در کودکان، بزرگسالان، دوران بارداری و شیردهی

راهنمای مصرف صحیح ماهی در کودکان، بزرگسالان ، دوران بارداری و شیردهی اهمیت مصرف گوشت ماهی مصرف ماهی چرا از اهمیت بالایی برخوردار است ؟ مگر چه تفاوتی بین گوشت ماهی و سایر گوشت ها وجود دارد که مصرف ماهی همیشه توصیه می گردد. گوشت ماهی در مقایسه با گوشت قرمز و گوشت مرغ از …

راهنمای مصرف صحیح ماهی در کودکان، بزرگسالان، دوران بارداری و شیردهی Read More »

برنامه غذایی برای کودک

نمونه ی برنامه غذایی کودکان

نمونه ی برنامه غذایی کودکان برنامه غذایی مناسب کودکان به طور نرمال، یک کودک باید در روز 3 وعده ی غذایی اصلی و 3 تا 4 میان وعده ی غذایی دریافت نماید. بهتر است که یک وعد ی غذایی اصلی و میان وعده ی بعد از آن، هر 5 گروه غذایی اصلی را شامل شوند. …

نمونه ی برنامه غذایی کودکان Read More »

توصیه های غذایی کودکان

مهمترین توصیه های غذایی در کودکان 2 تا 11 سال

مهمترین توصیه های غذایی در کودکان 2 تا 11 سال تغذیه در کودکان سرعت رشد پس از سال اول زندگی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. در این دوران افزایش تغییرات در مقایسه با دوران نوزادی و نوجوانی اندک می شود. وزن معمولاً به طور متوسط ​​1.6 تا 3.9 کیلوگرم در هر سال افزایش …

مهمترین توصیه های غذایی در کودکان 2 تا 11 سال Read More »

آماده سازی غذا برای نوزاد

راهنمای طبخ و آماده سازی غذای مناسب نوزاد در خانه

راهنمای طبخ و آماده سازی غذای مناسب نوزاد در خانه تهیه ی غذای نوزاد در خانه طبخ و آماده سازی غذای برای نوزادان از 6 ماهگی به بعد، نکات و ویژگی های خاص خودش را دارد. به عنوان والدین یا مراقبین نوزاد، بهتر است این نکات را حداقل برای یک بار مطالعه کنید تا به …

راهنمای طبخ و آماده سازی غذای مناسب نوزاد در خانه Read More »

ویژگی های غذای نوزاد

مهمترین ویژگی های غذای نوزاد برای از شیر گرفتن نوزاد

مهمترین ویژگی های غذای نوزادان شیرخوار ویژگی های غذاهای نوزاد شیرخوار از زمان 6 ماهگی نوزاد به بعد، والدین یا مراقبین نوزاد، باید برای نوزاد خود در کنار شیر مادر، غذا تهیه نمایند. انتخاب مواد غذایی و آماده سازی آن ها، در ادامه ی روند رشد نوزاد بسیار مهم می باشند. غذاهایی که برای نوزاد …

مهمترین ویژگی های غذای نوزاد برای از شیر گرفتن نوزاد Read More »

غذای مناسب نوزادان

معرفی غذاهای مناسب نوزاد از 6 ماهگی تا 2 سالگی

معرفی غذاهای مناسب نوزاد از 6 ماهگی تا 2 سالگی غذای مناسب نوزاد از 6 ماهگی به بعد رشد نوزاد و نیاز به مواد مغذی، معیارهایی هستند که زمان مناسب برای افزودن مواد غذایی مختلف را تعیین می کنند. در طی 4 تا 6 ماه اول زندگی، نوزاد کنترل سر و گردن خود را به …

معرفی غذاهای مناسب نوزاد از 6 ماهگی تا 2 سالگی Read More »

علائم گرسنگی نوزاد - علائم سیری نوزاد

مهمترین علائم گرسنگی و سیری نوزادان

مهمترین علائم گرسنگی و سیری نوزاد گرسنگی و سیری نوزادان مادر عزیز توجه داشته باشید که این نوزاد شماست که برنامه و زمان تغذیه را مشخص می کند، نه شما. برنامه های تغذیه در بین نوزادان بسیار متفاوت است به طوری که شیرخوارانی که از شیر مادر تغذیه می کنند بیشتر از نوزادانی که با …

مهمترین علائم گرسنگی و سیری نوزادان Read More »

تغذیه دوران نوزادی - تغذیه نوزادان

مهمترین توصیه های غذایی دوران نوزادی تا 2 سالگی

مهمترین توصیه های غذایی دوران نوزادی تا 2 سالگی تغذیه نوازادان زیر 2 سال شیر مادر بدون شک غذای انتخابی برای دوران نوزادی است. ترکیب آن به گونه ای طراحی شده که انرژی و مواد مغذی لازم را در مقادیر مناسب برای نوزاد تامین کند. علاوه بر این، حاوی عوامل ایمنی اختصاصی و غیراختصاصی است …

مهمترین توصیه های غذایی دوران نوزادی تا 2 سالگی Read More »

مشکلات دوران شیردهی

انواع مشکلات شیردهی نوزاد و راه حل های آن

انواع مشکلات شیردهی نوزاد و راه حل های آن مشکلات دوران شیردهی گاهی در دوران شیردهی ممکن است برای بعضی از مادران شیرده مشکلاتی مرتبط با فرایند شیردهی اتفاق بیفتد که بسیاری از آن‌ها با چند راه کار ساده قابل رفع بوده و جای نگرانی نخواهند داشت.  شامی لو در ادامه چندین مشکل رایج در …

انواع مشکلات شیردهی نوزاد و راه حل های آن Read More »

اسکرول به بالا