توصیه های غذایی

مشکلات دوران شیردهی

انواع مشکلات شیردهی نوزاد و راه حل های آن

انواع مشکلات شیردهی نوزاد و راه حل های آن مشکلات دوران شیردهی گاهی در دوران شیردهی ممکن است برای بعضی از مادران شیرده مشکلاتی مرتبط با فرایند شیردهی اتفاق بیفتد که بسیاری از آن‌ها با چند راه کار ساده قابل رفع بوده و جای نگرانی نخواهند داشت.  شامی لو در ادامه چندین مشکل رایج در …

انواع مشکلات شیردهی نوزاد و راه حل های آن Read More »

نگهداری-ذخیره سازی-شیر مادر-

روش صحیح نگهداری شیر مادر در منزل

روش صحیح نگهداری شیر مادر در منزل نگهداری و ذخیره سازی شیر مادر در شرایطی خاص مانند بیماری های مختلف برای مادر یا برای نوزاد، شغل مادر، سفر و …. که نوزاد به طور مستقیم نمی تواند از سینه ی مادر شیر بخورد، مادران شیرده مجبور به دوشیدن شیر خود یا دیگران و نگهداری و …

روش صحیح نگهداری شیر مادر در منزل Read More »

شیردهی موفق

نکات مهم جهت شیردهی موفق مادر

نکات مهم جهت شیردهی موفق مادر شیردهی موفق به عنوان یک مادر مسئول در قبال نوزاد خود، یکی از مهمترین اقدامات شما یادگیری شیردهی هر چه موفق تر و اصولی تر به نوزاد می باشد. از آنجایی که که فرآیند شیردهی به نوزاد، تاثیرات بسیار مهمی در زندگی آینده ی فرزند شما را خواهد گذاشت، …

نکات مهم جهت شیردهی موفق مادر Read More »

فواید شیردهی برای نوزاد

مهمترین فواید شیر مادر برای نوزاد

مهمترین فواید شیر مادر برای نوزاد تغذیه نوزاد با شیر مادر تغذیه ی نوزاد با شیر مادر، علاوه بر فوایدی که برای مادر دارد، در درجه ی اول برای خود نوزاد از اهمیت بسیار بالایی برخوردار می باشد. عده ای تصور می کنند که شیردهی به نوزاد توسط مادر فقط در رشد جسمانی نوزاد موثر …

مهمترین فواید شیر مادر برای نوزاد Read More »

فواید شیردهی برای مادر

مهمترین فواید شیردهی برای مادر

مهمترین فواید شیردهی برای مادر شیردهی مادر تغذیه ی نوزاد با شیر مادر، علاوه بر تاثیرات مثبت و فوایدی که برای نوزاد دارد، برای خود مادر نیز از اهمیت بالایی برخوردار بوده و تاثیرات مهمی برای سلامتی مادر به ارمغان می آورد. فواید شیردهی به نوزاد را در نوشته ی مخصوص خود مطالعه نمایید و …

مهمترین فواید شیردهی برای مادر Read More »

ترکیبات افزایش دهنده شیر مادر - تغذیه ، افزایش شیر مادر

مهمترین ترکیبات افزایش دهنده ی شیر مادر

مهمترین ترکیبات افزایش دهنده شیر مادر افزایش تولید شیر مادر از آنجایی که تولید شیر کافی برای مادران بسیار مهم و یک دغدغه می باشد، ترکیبات زیادی در بین مردم به عنوان افزایش دهنده شیر مادر معروف شده اند. در این قسمت ترکیباتی که ادعا می شود باعث افزایش شیر مادر خواهند شد به صورت …

مهمترین ترکیبات افزایش دهنده ی شیر مادر Read More »

مهمترین توصیه های غذایی در دوران شیردهی

مهمترین توصیه های غذایی در دوران شیردهی تغذیه در دوران شیردهی طبق توصیه سازمان جهانی بهداشت، فرآیند شیردهی نوزاد باید در تمام یک سال اول زندگی توسط مادر انجام شود و برای ادامه آن بستگی به تمایل مادر و نوزاد دارد. سازمان جهانی بهداشت تشویق می‌کند که شیردهی در سال دوم نیز توسط مادر ادامه …

مهمترین توصیه های غذایی در دوران شیردهی Read More »

تغذیه افزایش وزن - رژیم غذایی افزایش وزن- شامی لو

مهمترین توصیه های غذایی برای افزایش وزن

مهمترین توصیه های غذایی برای افزایش وزن تغذیه و افزایش وزن سالم وزن کم یا لاغری معمولا با BMI  کمتر از 18.5 تعریف می شود. تعداد افراد کم وزن و لاغر،  بسیار کمتر از افراد دچار اضافه وزن و چاق می باشند. حدود 2 درصد از بزرگسالان دچار لاغری و کم وزنی هستند. معمولا افراد …

مهمترین توصیه های غذایی برای افزایش وزن Read More »

بهداشت مواد غذایی- دوران بارداری - شیردهی

مهمترین توصیه های بهداشتی مواد غذایی در دوران بارداری و شیردهی

مهمترین توصیه های بهداشتی مواد غذایی در دوران بارداری و شیردهی اهمیت بهداشت مواد غذایی در دوران بارداری و شیردهی یک مادر باردار یا شیرده از نظر قرار گرفتن در معرض آلودگی های مواد غذایی با سایر افراد تفاوتی ندارد. اما چرا رعایت نکات بهداشتی و ایمنی مواد غذایی در دوران بارداری و شیردهی مهم …

مهمترین توصیه های بهداشتی مواد غذایی در دوران بارداری و شیردهی Read More »

تغذیه ترش معده - ریفلاکس معده

مهمترین توصیه های غذایی برای درمان ترش معده (ریفلاکس معده به مری)

مهمترین توصیه های غذایی برای درمان ترش معده تغذیه و ریفلاکس معده (ترش معده) – GERD رفلاکس معده به مری (GER) یک فرآیند فیزیولوژیک طبیعی در نظر گرفته می شود که چندین بار در روز در نوزادان، کودکان و بزرگسالان سالم رخ می دهد. اما بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) یک نوع جدی‌تر و …

مهمترین توصیه های غذایی برای درمان ترش معده (ریفلاکس معده به مری) Read More »

اسکرول به بالا