مهمترین توصیه های غذایی در هنگام نفخ
مهمترین توصیه های غذایی در هنگام نفخ تغذیه و نفخ (Bloat) تولید روزانه گاز در روده های انسان حدود ۲۰۰ میلی لیتر می باشد که توسط فرایندهای پیچیده و متفاوتی ایجاد میشوند از جمله بلعیدن هوا و تخمیر باکتری های موجود در روده. این گازها یا به وسیله آروغ زدن و یا به صورت گاز …










